数字降压仪

数字降压仪安卓版介绍

高血压是一种十分常见的慢性疾病，中国现有患者人数超过1.2亿。压力过大、精神紧张是导致血压升高的主要原因之一，因此身心调节也就成为最基本的预防和治疗手段。平稳而缓慢的呼吸训练是放松身心、解除紧张的有效手段。研究表明，呼吸训练几分钟后，血管周围的肌肉开始放松，血流阻力降低，血压明显降低。经常进行呼吸训练，每次有效呼吸不低于10分钟，每周累计有效呼吸时间不低于40分钟，坚持4-6周后，血压可以获得持续而显著的下降，而且效果稳定不易反弹。据美国临床研究证实，接受试验的高血压患者收缩压最高可下降36mmHg，舒张压最高可降低20mmHg，平均降压分别为14和8mmHg。美国的Resperate治疗仪因为效果显著而成为首个FDA(美国食品药品监督管理局)批准上市的非药物类高血压治疗仪，市场售价保持在2000元人民币左右。[数字降压仪]采用完全相同的科学原理，凭借专业级控制软件及智能手机多媒体演示功能，通过直观的屏幕视觉引导和听觉引导，帮助用户进行以呼吸反馈为主的身心放松训练，可以很顺利地进入到身心合一、万念皆空的冥想状态，在享受宁静的同时，达到降低血压的目标。跟随[数字降压仪]练习，用户所要做的唯一事情就是同步呼吸，除了放松，没有任何其他毒副作用。历趣分享重要提示：1.呼吸训练是一个循序渐进的过程，[数字降压仪]可以帮助用户加快学习的进程并提高练习的效果，但用户仍然要有足够的耐心和毅力，逐步提高自己的训练目标，欲速则不达。2.[数字降压仪]的默认设置是按照正常人的呼吸频率及生物反馈研究的成果决定的，对于初学者建议先按照默认设置进行训练，熟练以后再根据个人情况做目标调整。3.按照每分钟10次或更慢的频率呼吸的时间被称为有效练习时间，科学研究表明，要取得明显的强身健体及疾病治疗效果，每次的有效练习时间不得低于10分钟，每周累计有效练习时间不得低于40分钟，至少要坚持练习4-6周以上。4.本程序限定的最低呼吸速度为吸气10秒呼气20秒(2次/分)。训练有素的气功师可以将呼吸频率降低到每分钟3次左右。对于普通的练习者可以尝试尽量降低呼吸频率，但应以不感到辛苦并能承受为限。训练的效果并非与呼吸速度的快慢完全成正比，所以用户不宜刻意追求呼吸频率的降低,尤其是老年及体弱多病的患者更应该注意循序渐进。5.呼吸训练时吸气与呼气时间长短比例以设置在1：1.5～1：2为宜。6.呼吸训练的最佳体位是斜坐在靠背椅上,身体充分放松;也可采取半卧或平卧位,总的原则是舒适但不影响胸腹部的运动。7.程序启动后，在屏幕动画及声音的双重引导下同步进行呼吸。8.[数字降压仪]可以有效地降低血压，但并不能替代饮食、运动及药物疗法，关于任何医疗措施的调整，请向专职医生咨询。